【精神的】疲れた時に使うアイテムとマイ儀式【身体的】

精神的にも、
身体的にも夏の疲れが出てくる季節。
そんな時に気持ちを上げるために使うアイテムや、
マイ儀式ありますか❓
最近、
ことに疲れてしまって皆さんのアイデアお聞きしたいです。
よろしくお願いします🙏🏻
ちなみに、私は精神的・身体的に疲れると、
何もしたくなくなるタイプです。
そんな時は、頭の中で海外ドラマのERのテーマ曲を流しながら、キューピーベビーのソープで全身洗って(すごく良い香りで癒される!)、プチ気分転換します🛁
【精神的】疲れた時に使うアイテムとマイ儀式【身体的】

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10.  2020/09/20(日) 12:46:28 

一人ドライブして大声で歌う。

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16.  2020/09/20(日) 12:48:44 

イケメンを見て癒される😍 【精神的】疲れた時に使うアイテムとマイ儀式【身体的】

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43.  2020/09/20(日) 15:49:32 

精神的につかれているときはお風呂を真っ暗にしてキャンドルをつけお気に入りの入浴剤を入れ落ち着いた音楽を流しゆっくり湯船に浸かる
ロウソクの火を見ると落ち着くんだ

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45.  2020/09/20(日) 16:47:06 

これ飲む 【精神的】疲れた時に使うアイテムとマイ儀式【身体的】

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48.  2020/09/20(日) 18:10:40 

お香

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6.  2020/09/20(日) 12:44:38 

【精神的】疲れた時に使うアイテムとマイ儀式【身体的】

46.  2020/09/20(日) 17:02:09 

>>1
電気を消して、外からの明かりだけで
お風呂に入る。
とっておきの好きな香りのボディミルク➕パウダーを贅沢に使う

80

29.  2020/09/20(日) 13:22:02 

お風呂に塩を入れて汗をかく
気持ちの問題だけど悪いものが取れた気がして少しすっきりした気になる

200

19.  2020/09/20(日) 12:50:56 

好きな音楽かけながら無心でゲームする

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40.  2020/09/20(日) 14:37:50 

休日前はクエン酸とかビタミンCが入ったドリンクを飲む。
休みの日でもスッキリ起きられる気がします。 【精神的】疲れた時に使うアイテムとマイ儀式【身体的】

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18.  2020/09/20(日) 12:50:22 

寝具を全部洗って(洗ってしまって置いてあるやつじゃなくて)、全部洗い立てのふわふわパリパリの状態にして寝る

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13.  2020/09/20(日) 12:48:24 

温泉行って露天風呂でぼーっとする

130

51.  2020/09/20(日) 23:25:48 

肉買って来て美味しくいただいたら
クナイプの入浴剤で長湯した後
堅あげポテチとハーゲンダッツのコラボで映画三昧
そして休日はふかふか毛布にくるまって
ひたすら寝まくるんじゃーーー
気が向いたら寝ぼけゾンビでカフェオレ飲んで
漫画読んで適当に顔洗ってまた寝る
夜中に起きて適当に映画見てがるちゃんして
早朝ランニングしてそのままエクストリーム出勤

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42.  2020/09/20(日) 15:40:52 

体力的な時は
レモンの蜂蜜漬けを炭酸水に入れて飲む
精神的な時は
YouTubeで賛美歌流しながらひたすら寝る
クリスチャンじゃないけど

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38.  2020/09/20(日) 14:31:31 

イヤホン付けて耳掻きのASMR見る

42

21.  2020/09/20(日) 12:52:18 

>>8
梅干しいいよね!

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33.  2020/09/20(日) 13:33:07 

頭のマッサージ
その時の疲労度合いによって、アヴェダのパドルブラシでやるときと手でやるときがある
頭がすっきりして良い!

100

28.  2020/09/20(日) 13:21:44 

>>1
何もしたくなくなるのに
お風呂入って石鹸で洗うのがすごい
私ならそのままダラダラする

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34.  2020/09/20(日) 13:49:21 

掃除。
綺麗になると気分がスッキリするよ。
てか、ストレス溜まってる時は無意識にアチコチ掃除してる。

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